الحفاظ على نظام غذائى صحى اساس فى حياتنا ونجاحنا ،والالتزام بالنظام الصحى لم يعد رفاهية او اختيار فى ظل ارتفاع نسب الاصابة بامراض العصر واهمها ااسكر والضغط والقلب.
مجموعه من الاعلاميين والفنانين والاطباء المتخصصين فى مجال امراض السكر اطلقوا حملة باسم” السكر برة” تدعو للاستغناء قدر الامكان عن استخدام السكر والاعتماد على بدائل صحية افضل قادرة على اعطاء الجسم احتياجاته.
وبمناسبة عيد الفطر نشرت الحملة جدول بالسعرات الحرارية لكحك العيد والبيتفور والبسكوت والغربية اللى بتحتوى على كميات عالية جدا من السكر ومعظمها بيأكل منها بدون حساب او تقدير للعواقب .
من المشاركين فى الحملة المهمه دى الاعلامية هالة سرحان ونشوى الروينى وعدد من الفنانين والرياضين وصناع المحتوى على السوشيل ميديا.
وبتشارك فى الحملة الاعلامية الدكتورة داليا عشماوى وبتعرض تجربتها فى مقاومة الانسولين والتعامل مع اعراضه من خلال التقليل من استخدام السكر ،واعتبار دة اسلوب حياة لحماية لحياتنا وعقلنا قبل حماية صحتنا.
وتؤكد داليا عشماوى ان اهم شئ هو تغير طريقة التفكير والاقتناع بالاستغناء عن السكر او التقليل منه الى اقصى حد وتناول مزيد من الطعام الصحى مثل الخضروات والبروتين ،بالاضافة الى الممارسة اليومية والمستمرة للرياضه.
وعن طريقة المشاركة فى الحملة ممكن اى شخص مهتم وعنده معلومات او تجارب فى هذا المجال يحب يشاركها يتعرف على طريقة المشاركة من الجراف التالى: